BÍ KÍP SỐNG KHỎE

1/ Tập Thể Dục: 30 phút mỗi ngày - sức khỏe cho cả đời

 

2/ Ăn: Vui ăn, buồn cũng phải ăn. Hãy thưởng thức 1 bữa ăn trọn vẹn ít nhất 1 lần trong ngày. Ăn chậm nhai kỹ, tận hưởng bữa ăn cũng là một niềm vui đấy!

 

3/ Nghe Nhạc: Khởi động ngày mới với âm nhạc, bạn sẽ thấy yêu đời hơn bao giờ hết.

 

4/ Giao Tiếp: Nói chuyện là một cách để giải tỏa, để học tập và giao lưu. Đừng mong chờ 1 người có thể sẵn sàng nói chuyện với bạn mọi lúc mọi nơi bất kể thời gian nào, nhưng sẽ có hàng trăm người có thể luân phiên làm việc đó. Hãy tạo một không khí thân thiện vui tươi xung quanh mình bạn nhé!

 

5/ Thư Giãn: Đừng để sự căng thẳng trong công việc kéo dài cả ngày. Hãy cho mình 1 khoảng thời gian với cái đầu trống rỗng, xem tivi, tán gẫu bạn bè, chơi với chú mèo nhỏ ở nhà hay làm bất cứ gì bạn thích.

6/ Đọc: Đọc sách ư? Không hẳn đâu. Đọc báo hay lướt Facebook cũng là một hành động đọc. Nhưng hãy đọc có chủ đích và học thêm từ những gì bạn đọc.

 

7/ Gọn Gàng/ Sạch Sẽ: Một không gian sống và làm việc gọn gàng, sạch sẽ chính là một yếu tố quan trọng giúp bạn làm mọi thứ hiệu quả hơn. Cố gắng "vượt lười" để sắp xếp lại không gian của mình thôi nào!

 

8/ Làm Những Gì Bạn Thích: Điều quan trọng nhất trên tất cả đó là "Cuộc sống là của bạn và chỉ có bạn" - hãy tự tạo cho mình 1 ngày sống và làm việc/học tập mà bạn cảm thấy thoải mái và yêu thích nhất. Sẽ không ai quan tâm từng giây từng phút bạn làm gì, nhưng những gì bạn làm trong từng giây từng phút đó lại ảnh hưởng trực tiếp đến bạn của hiện tại và tương lai.

Muốn đi du lịch, xách balo lên. Muốn học giỏi, thư viện thẳng tiến. Muốn nấu ăn ngon, nấu thật nhiều món cho bạn thân ăn. Muốn yêu, tỏ tình đi,...

Khoảng cách giữa Thành công và Thất bại đôi khi chỉ là Có làm hay Không làm thôi. Cố lên bạn nhé!

 

Emanvn